겨울철 피부관리법

겨울철 피부관리법

 

 

 

 

겨울은 피부가 노화되기 쉬운 계절이죠~
여름철 못지않은 자외선과 건조한 공기는 피부를 지치게 만들며
각질층이 두꺼워지게 되면서 모공을 막아 여드름이나 각종
피부질환이 악화될 수 있답니다.

 

겨울철 촉촉하고 뽀송뽀송한 피부를 유지하기 위해서는
어떻게 관리를 해야할까?

 

 

 

 

첫번째는 수분섭취를 많이 해야 합니다.
겨울철에는 습도 자체가 낮으므로 물을 많이 마셔주어
체내 수분을 보충해 주어야 한답니다.

 

 

 

 

 

두번째는 충분한 수면을 취해주는것인데요~
밤 10시부터 새벽 2시 사이에 가장 많은 성장 호르몬이
나와 가장 활발한 재생력을 보여준답니다.

충분한 수면은 각질 탈락을 활발히 하고 자연 독소 방지제인
멜라토닌을 방출하여 피부를 건강하게 해줍니다.

 

 

 

 

 

세번째는 자외선 차단제를 발라주는 것인데요~
겨울에는 여름보다 자외선이 적을 것이다라고 생각하기 쉽기 때문에
의외로 놓치는 부분이 많습니다.

자외선 차단제는 1년 내내 사용해줘야 하며 여드름을 비롯해 각종
피부 트러블이 있는 피부는 SPF지수를 잘 조절하여 자외선 차단제를
바르는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

마지막으로 세안하는 방법인데요~ 겨울에는 보습성분이 포함된
세안제를 사용하는 것이 좋고 자극을 줄여 가볍게 씻어내는 방법으로
세안을 하는것이 좋습니다.

여드름이나 각종 피부트러블... 이제 걱정하지 마세요~
겨울철 4단계 피부관리법으로 촉촉하고 뽀송뽀송한 피부를
유지하시길 바랍니다.